Pratique de la sophrologie et d’exercices créatifs avec l’utilisation du Journal Créatif (En cours de Certification auprès de l'Ecole du Jet d'Ancre) (pas besoin de savoir dessiner, c’est le processus qui est important).

La pratique de ces deux méthodes permet de prendre du temps pour soi, pour se mettre en lien avec son espace intérieur, son centre vital et mobiliser ainsi nos capacités, nos ressources et donner du sens à notre chemin de vie.

Pour prendre du recul / Se tourner vers soi / Gérer le stress Mieux se connaître / Gérer les émotions / Développer sa créativité Renforcer la confiance en soi / Renforcer le positif Nourrir sa vie intérieure / Déployer le meilleur de soi

Renseignements et inscriptions au 06 15 06 62 03

Delphine ESTEVE / Sophrologue Espace Tilia 18 chemin d'En Couyoulet 31250 REVEL