En séance individuelle ou en atelier de groupe, nous alternons des exercices de sophrologie et des exercices créatifs du Journal Créatif (en cours de formation auprès de l'école du Jet d'Ancre

d'Anne-Marie JOBIN)

​

En pratique nous utilisons un Journal (ex:cahier dessin) dans lequel nous pourrons coller, écrire, dessiner, peindre... en fonction des thèmes abordés.
 

Le Journal créatif est un outil de développement personnel, ludique et puissant qui permet de libérer notre créativité, d'exprimer nos ressentis, émotions et de les ancrer dans la matière. 
 

Ces séances ou ateliers sont accessibles à tous et il n'est pas nécessaire de savoir dessiner ou d'avoir des talents particuliers pour cette pratique. Nous sommes tous des artistes!

 

​

Connaître les dates des prochains ateliers en groupe

 

​