Balade en groupe dans la nature de niveau facile (d'une distance d'1 à 2 kilomètres) entrecoupée de temps de sophrologie: Respiration, marche consciente,  relaxation, visualisation...

 

Cette balade bien-être allie les bienfaits de la sophrologie, de la marche et de la nature.

La sophro-balade permet de pratiquer la sophrologie autrement, à l'écoute de soi et de notre environnement, nos 5 sens en éveil.

C'est une parenthèse ressourçante qui permet de lâcher prise, de nous détendre et de profiter de l'énergie de la nature.

Une sophro-balade dure 1h30 environ.

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Connaitre les prochaines dates

des sophro-balades autour de REVEL